Простой рецепт для людей, которые заботятся о своем здоровье.
Продукт, который поможет защитить глаза при работе за компьютером.
Пять правил, которые следует соблюдать, при работе за компьютером.

Как утверждают врачи, мед помогает защитить глаза от компьютера. По их словам, в состав меда входит комплекс полезных веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки. Если после работы за компьютером глаза сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, то это означает, что им необходима незамедлительная помощь.

Как защитить глаза

Рецепт: После пробуждения, за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, медленно рассосать столовую ложку меда. Желательно повторить эту процедуру и перед сном.

Правила работы за компьютером

Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут.
Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником.
Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
Монитор (его верхний уровень) должен быть расположен чуть ниже уровня глаз, нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть, расположена ближе).

Крепкого Вам здоровья и удачной работы!