net_graph 2 - покажет график соединения с сервером.
Если в соединении присутствуют изменяющиеся цифры и сразу за ними буквы "MS" - это не есть гуд.
Долее поиграйтесь вот с этими командами:
cl_updaterate 10-101 (min:10 - max:101)
у меня прописано: cl_updaterate 32
cl_rate 10000-25000 (min:10000 - max:25000)
у меня прописано: cl_rate 20000
Вообщем меняйте значения до тех пор пока задержка не будет равна 1ms или не пропадёт вовсе. Как только всё настроете - можете убирать график : net_graph 0

Более точное описание и настройки от лагов вы получите тут ftp://85.30.194.39/ в папке "Конфиг от лагов"
PS фтп более коректно работает через браузер "Internet Explorer"